A dor crônica, caracterizada por persistir por períodos prolongados, pode impactar não apenas o corpo, mas também a saúde mental.
Neste artigo, vamos explorar como a dor crônica afeta a saúde psicológica e a importância de buscar tratamento adequado.
A persistência da dor crônica não apenas afeta o corpo, mas também desencadeia uma série de impactos psicológicos, podendo resultar em condições como ansiedade, depressão e estresse, formando um ciclo adverso que prejudica tanto a saúde física quanto a mental, pensamentos negativos e emoções intensas, contribuindo para um ciclo vicioso.
Da mesma forma, problemas de saúde mental podem intensificar a percepção da dor, criando um desafio adicional para aqueles que enfrentam essa condição.
Estratégias de autocuidado e estilo de vida
Encontre e participe de uma atividade que seja significativa para você
Mantenha-se socialmente engajado. O isolamento social pode piorar a depressão e a dor crônica;
Use um aplicativo de meditação e experimente técnicas de gerenciamento de estresse, como ioga e respiração profunda
Siga uma dieta anti-inflamatória, que pode ajudar com dores crônicas e fadiga. Isso envolve a limitação de alimentos processados, carnes vermelhas, amidos refinados, açúcares e refrigerantes. Ao mesmo tempo, aumente a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes, principalmente frutas e vegetais, que podem reabastecer os neurotransmissores do cérebro;
A consulta com um médico especializado em dor é essencial para obter um diagnóstico preciso.
Planos de tratamento personalizados visam não apenas aliviar a dor, mas melhorar a qualidade de vida global.
A assistência psicológica é uma parte integral do tratamento da dor crônica, psicólogos podem oferecer estratégias cognitivas e suporte emocional para enfrentar os desafios psicológicos associados à dor.
Tratamento na Unidor Saúde:
Na Unidor Saúde, sabemos da importância de um tratamento que trate o paciente como um todo, por isso, a Dra. Roberta Monteiro, médica especialista em dor, lidera uma equipe multidisciplinar composta por:
Médica especialista em Medicina Dor: Diagnóstico e tratamento personalizado.
Psicólogos: Suporte emocional e estratégias para enfrentar desafios psicológicos.
Fisioterapeutas: Abordagem para melhorar a funcionalidade e reduzir a dor.
Nutricionistas: Enfoque integrado para otimizar o bem-estar.
Se você está enfrentando dor crônica e busca um tratamento que leve em consideração todos os aspectos, marque uma consulta conosco.
Nossa equipe está pronta para oferecer um cuidado multidisciplinar focado no seu bem-estar.
Entre em contato pelo WhatsApp 3316-9906 e dê o primeiro passo rumo a uma vida com menos dor e mais equilíbrio.